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你用过褪黑素助眠吗？可能对身体发育造成影响!
根据《2022年中国睡眠研究报告》的信息，我国人民的平均睡眠时间仍显示不足，目前每天的平均睡眠时长为7.06小时，而每日睡眠超过8小时的人仅占7.97%。 在中国，存在超过3亿人面临睡眠问题，其中超过75%的人通常在晚上11点之后才入睡，接近三分之一的人甚至要到凌晨1点后才入睡。同时，睡眠障碍的现象在青少年中日益突出，失眠发生率已经上升至26%。 为了改善睡眠，有人开始自行服用褪黑素和其他相关药物…- 17
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